こんにちは！
LUNAsalon阪急茨木市駅前店 ゆきえです！
ブログをご覧いただき、誠にありがとうございますm(_ _)m

今から聞けない！
ターンオーバーってなあに？？？

よく聞くけど、ターンオーバーってあんまよく分かんないなあ
という方、意外といらっしゃるかと思います

ターンオーバーとは
お肌が生まれ変わるサイクルの事をいいます
そして、その周期は28日プラス年齢と言われています
生まれ変わりに時間がかかると
古い細胞が居座り続けるので
皮膚が固くなって肌のごわつきに繋がったり
シミやそばかすが出来やすくなります

ターンオーバーの周期が乱れてしまうと
くすんだ印象に見えたり、
お肌の透明感も失われてしまいます。

では、ターンオーバーが乱れてしまう原因は
何なのでしょうか？
大きくわけて3つ
・生活習慣
・間違ったスキンケア
・紫外線
があげられます

洗浄力の強いクレンジングや洗顔を使ってませんか？
睡眠時間が少なかったり、生活習慣は悪くないですか？
全部クリアにすることは難しいですが、
少しずつ意識して行動するだけで
未来のお肌は変わります♪♪

・睡眠時間をいつもより多めに
・ビタミンやタンパク質をとる
・できるだけストレスを溜め込まない
・潤いを残したまま汚れが落とせるクレンジング
・擦りすぎない
・日焼け止めを塗る
・日傘や帽子など使う
など。

美肌を育てる上で、少しの意識が重要になってきます！
ターンオーバーを正常に戻して
健康的なお肌を手に入れましょう(*^^*)

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